Ernährungs-Coaching

Ernährungs-coaching

Ernährung ist ein zentrales Thema, grade weil wir es mehrmals täglich tun. Nahrung stellt die Basis unserer Gesundheit dar. Was wir uns als Energiequelle zuführen, wird Teil unseres Körpers. 

Schon Hippocrates kam zur Erkenntnis „ Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“. 

So kann die richtige Wahl an Nahrungsmitteln heilen, wie auch der Verzehr von zuviel Mahlzeiten mit der falschen Nährstoffzusammensetzung krankmachend wirken.

Ernährungsfehler passieren auch oft aus Unwissen oder falschen Annahmen heraus. Die Tragweite von Ernährungssünden wird uns erst bewusst, wenn wir uns des Zusammenhangs zu einer Vielzahl moderner Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, metabolisches Syndrom, Allergien, Erschöpfungszustände, chronische Schmerzen, Hyperaktivität und Konzentrationsschwierigkeiten, Rheuma, Burnout u.v.m vor Augen führen.

Es lohnt sich die eigenen Bedürfnisse und gesundheitlichen Anliegen im Zusammenhang mit den Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und zu optimieren. 

Fressnarkose, Bauchkräpfe, Aufstossen, Blähungen, Juckreiz, Kältegefühl, Herzklopfen, Benommenheit und Unverträglichkeitsreaktionen nach dem Essen sind nicht normal.

Vielleicht haben Sie Sich mit der Situation irgendwie arrangiert, weil Sie nicht wissen, wo man ansetzen kann? Sind Sie schon so weit, dass Sie die Reaktion Ihres Körpers auf Nahrungsmittelaufnahme in Ihrer Lebensqualität einbremst, statt belebend wirkt, dann lassen Sie uns gemeinsam der Ursache auf den Grund gehen. 

Ihre Lösung: FOCUS Ernährungscoaching auf Ihre Ziele abgestimmt.

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