Ernährungs-coaching

Ernährung ist ein zentrales Thema, gerade weil wir es mehrmals täglich tun. Nahrung stellt die Basis unserer Gesundheit dar. Was wir uns als Energiequelle zuführen, wird Teil unseres Körpers. 

Schon Hippocrates kam zur Erkenntnis „ Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“. 

So kann die richtige Wahl an Nahrungsmitteln heilen, wie auch der Verzehr von zu vielen Mahlzeiten mit der falschen Nährstoffzusammensetzung krankmachend wirken.

Ernährungsfehler passieren auch oft aus Unwissen oder falschen Annahmen heraus. Die Tragweite von Ernährungssünden wird uns erst bewusst, wenn wir uns den Zusammenhang zu einer Vielzahl moderner Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Gicht, Allergien, Erschöpfungszustände, chronische Schmerzen, Hyperaktivität und Konzentrationsschwierigkeiten, Rheuma, Burnout u.v.m vor Augen führen.

Es lohnt sich die eigenen Bedürfnisse und gesundheitlichen Anliegen im Zusammenhang mit den Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und zu optimieren. 

Fressnarkose, Bauchkrämpfe, Aufstossen, Blähungen, Juckreiz, Kältegefühl, Herzklopfen, Benommenheit und Unverträglichkeitsreaktionen nach dem Essen sind nicht normal. Genau so wenig wie ein Brennen der Mundschleimhaut und regelmässige Aphtenbildung.

Vielleicht haben Sie sich mit der Situation irgendwie arrangiert, weil Sie nicht wissen, wo man ansetzen kann? Sind Sie schon so weit, dass Sie die Reaktion Ihres Körpers auf Nahrungsmittelaufnahme in Ihrer Lebensqualität einbremst, statt belebend zu wirken, dann lassen Sie uns gemeinsam der Ursache auf den Grund gehen. 

Ihre Lösung: FOCUS Ernährungscoaching auf Ihre Beschwerden & Befunde abgestimmt.